マウスピース矯正中の飲み物ルールとは？避けるべきドリンクとおすすめの選び方
目次
浦和区浦和駅から徒歩5分の歯医者・矯正歯科「浦和サンデー歯科・矯正歯科」です。
マウスピース矯正を始めたものの、「どの飲み物なら安心して飲めるのか？」と悩んでいませんか？
目立たない治療法として人気のマウスピース矯正ですが、飲み物の選び方を誤ると着色や虫歯などのトラブルにつながる可能性があります。
今回は、マウスピース矯正中に飲める飲み物、避けるべき飲み物、そして日常生活での飲み物との付き合い方について解説します。
適切な飲み物の選び方を知ることで、矯正治療を快適に進め、トラブルを防ぐ方法を学びましょう。
毎日の生活で実践しやすい具体的なアドバイスをお届けしますので、ぜひ参考にしてください。
マウスピース矯正中の飲み物がなぜ重要なのか
マウスピース矯正は透明で目立たず快適な治療法ですが、飲み物選びに注意が必要です。
飲み物が原因でマウスピースが変形したり、着色したりすると、治療効果や外見に悪影響を及ぼします。
さらに、糖分を含む飲み物は虫歯や歯周病のリスクを高め、口腔環境を悪化させる原因にもなります。
装置の再作成が必要になれば追加費用が発生し、治療期間が延びることもあるため、正しい知識を持つことが重要です。
日常の飲み物の選び方を見直すだけで、矯正治療を快適かつ効率的に進めることができます。
マウスピース矯正中におすすめの飲み物
装着時に飲める飲み物
マウスピース装着中に安心して飲めるのは「水」です。
無色透明で糖分や酸性成分を含まないため、虫歯や着色のリスクがなく、常に選びやすい飲み物です。
無糖の炭酸水も装着時に問題ありませんが、成分表示を確認し、香料や酸性成分が含まれていないものを選びましょう。
特にフレーバー付き炭酸水は、酸性度が高い場合があり歯や装置に影響を与える可能性があるため注意が必要です。
外した状態で飲むべき飲み物
マウスピースを外した状態であれば、多くの飲み物を楽しむことができますが、いくつかのポイントに注意が必要です。
糖分が多い飲み物や酸性の飲み物（ジュースやスポーツドリンクなど）を長時間摂取することは避けましょう。
これらは口腔内の酸性度を高め、虫歯や歯周病のリスクを増やす原因となります。
飲み物を摂取した後は、うがいや歯磨きを行い、清潔な状態を保つことが重要です。
避けるべき飲み物とその理由
装着中に避けたい飲み物
装着中は水以外の飲み物を避けるのが基本です。
特に、以下のような飲み物には注意が必要です。
- ・色の濃い飲み物：コーヒー、紅茶、赤ワインなど
- ・熱い飲み物：60℃以上のホットコーヒーや紅茶、スープ
- ・糖分を含むジュースや炭酸飲料
これらはマウスピースに着色や変形を引き起こすほか、虫歯や歯周病リスクを高めます。
外した状態でも注意が必要な飲み物
マウスピースを外していても、酸性度が高い飲み物（柑橘系ジュース、スポーツドリンクなど）には注意が必要です。
飲み物を摂取した後、口腔内を十分にすすぎ、清潔にしてからマウスピースを装着する習慣を身につけましょう。
飲み物がマウスピースや歯に与える影響
着色や変形のリスク
マウスピースの透明性を損なう最大の原因は着色です。
色の濃い飲み物に含まれる成分が装置に染み込み、目立つ汚れとして残る可能性があります。
また、熱い飲み物はマウスピースを変形させ、治療効果に悪影響を与えます。
虫歯や歯周病のリスク
糖分を含む飲み物は、マウスピースと歯の間に糖分を蓄積させるため、虫歯や歯周病のリスクを高めます。
装置を装着すると唾液が歯に届きにくくなり、自然な抗菌作用や再石灰化が妨げられることも懸念されます。
日常生活でできる飲み物との付き合い方
ストローを活用したリスク低減法
ストローを使用することで、飲み物がマウスピースや歯に直接触れるリスクを減らすことができます。
特に色の濃い飲み物や酸性飲料を摂取する際には、この方法が有効です。
ただし、完全に影響を防ぐわけではないため、摂取後には口をゆすぎ、マウスピースを清潔に保つことを心がけましょう。
外食時や長時間外出時の飲み物管理
外出時には、専用のケースを持参し、飲み物を摂取する際はマウスピースを外して保管するようにしましょう。
また、摂取後に簡単な口腔ケアを行うことで、矯正治療をトラブルなく進めることができます。
まとめ
マウスピース矯正中の飲み物選びは、治療をスムーズに進めるうえで非常に重要です。
水や無糖の炭酸水は装着中でも安全ですが、それ以外の飲み物を楽しむ際には装置を外し、摂取後のケアを徹底しましょう。
適切な飲み物選びとケアを日常に取り入れることで、治療期間を短縮し、美しい歯並びを手に入れる第一歩となります。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
日本大学歯学部卒業後、現在に至る。
【略歴】
・日本大学歯学部 卒業
さいたま市浦和区浦和駅から徒歩5分の歯医者・矯正歯科
『浦和サンデー歯科・矯正歯科』
住所：埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目10-1 PORAMビル 1F
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